糖耐结果偏高怎么办

病情分析：糖耐量测试结果偏高可能提示糖尿病或妊娠期糖尿病的风险。以下是需要注意的事项：

1.饮食管理：

控制碳水化合物摄入，每餐选择低升糖指数食物。

增加膳食纤维摄入，如全谷类、豆类和蔬菜，这有助于控制血糖。

2.运动锻炼：

每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走或游泳。

定期锻炼有助于改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。

3.监测血糖：

定期检测空腹血糖和餐后血糖，记录并分析变化趋势。

血糖仪是居家监测的有效工具，需遵循医嘱使用。

4.药物治疗：

对某些患者，医生可能会建议使用药物来帮助控制血糖。

任何药物使用都应在专业医生指导下进行。

5.健康咨询：

定期与内分泌科或营养科医生沟通，获取个性化健康建议。

可以参加糖尿病管理课程，提高自我管理能力。

采取这些措施可以有效降低糖耐量异常带来的风险，重要的是保持规律的生活方式和良好的健康习惯。