韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.睡姿和床垫问题:不良的睡姿或不适合的床垫可能导致腰部支撑不足,造成肌肉紧张和腰部疼痛。建议检查床垫的硬度是否适中,并尝试调整睡姿。
2.肌肉紧张:白天的活动可能导致腰部肌肉紧张,晚上休息时,这种紧张感可能更明显。起床活动后,肌肉放松,疼痛缓解。
3.腰椎问题:轻微的腰椎间盘突出或其他腰椎问题,在夜间休息时可能会引发不适,而晨起活动后因肌肉的活动和血液循环改善而减轻。
4.骨骼和关节问题:某些骨骼或关节疾病,如退行性关节炎,可能在夜间休息时因关节僵硬而引发疼痛,早晨活动后得到舒缓。
如果症状持续或加重,建议进行专业的医疗咨询和检查以排除潜在的健康问题,保障身体健康。