胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经受压:当长时间坐着的时候,尤其是以不正确的姿势,比如翘二郎腿,会导致坐骨神经(由腰椎至腿部的大型神经)受到压迫。这种压力会干扰神经信号的传递,导致腿部的感觉异常,如麻木、刺痛。
2.血液循环受阻:坐着时腿部可能被压迫,影响正常的血流供应。动脉和静脉血管受到压迫后,导致血液流动不畅,影响了氧气和营养物质的输送,从而引发麻木感。
3.姿势问题:久坐不动或者身体的某一部分重量过多集中在腿部某个位置,也会增加局部的压力。这种压力不仅会影响神经,还可能导致肌肉紧张,加剧不适感。
4.其他因素:肥胖、穿着过紧的衣物、以及椅子设计不合理等外部因素也可能加重神经或血管的负担,进而引发腿部麻木。
为了减少腿部麻木,可以定期改变坐姿,进行简单的腿部活动,确保良好的坐姿和使用符合人体工程学的座椅。如果这种现象频繁发生或者伴随有其他症状,建议咨询专业医疗人员以排除潜在健康问题。
