吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.炒米水的制作方法是将米炒熟后加水煮沸,这个过程并没有添加辛辣刺激的成分,因此不容易导致“上火”。
2.上火通常与摄入过多辛辣、油腻食物有关,如辣椒、油炸食品。炒米水不含这些成分,因此不像某些食物那样容易导致身体产生内热或炎症反应。
3.身体是否会上火还与个人体质、季节变化、生活习惯等多种因素相关。对于大多数人来说,适量饮用炒米水不会引起上火现象。
尽管炒米水本身不会导致上火,但因个体体质差异,有些人在饮食上需更加谨慎。保持均衡饮食、合理作息有助于维持身体健康。
