陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.自然衰老:随着年龄增长,皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少,导致皮肤松弛和凹陷。特别是眼周皮肤较为薄嫩,更容易受到影响,形成泪沟。这一过程无论睡眠质量如何,都很难完全避免。
2.遗传因素:一些人天生就有较为明显的泪沟,这与家族遗传密切相关。即便生活习惯良好,也无法改变先天性解剖结构。
3.脂肪流失:面部脂肪随时间流失,引起软组织的凹陷和骨骼轮廓的凸显,泪沟因此更加明显。脂肪流失是一个不可逆转的自然过程,与睡眠是否充足无关。
4.眼部疲劳:长时间使用电子设备或用眼过度,会导致眼部肌肉疲劳,加重泪沟的出现。即使早睡,但如果日间用眼过度,同样会影响到眼部状态。
5.生活习惯:饮食不均衡、缺乏运动或长期压力等不健康的生活方式也会影响皮肤状态,使泪沟看起来更加明显。早睡虽然是良好的习惯,但并不是唯一影响因素。
保持良好睡眠固然重要,但应结合全面的护肤措施,如使用保湿产品、防晒和适度按摩,以及健康的饮食和适量运动,以更好地延缓泪沟的产生。