杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.泡脚时的温度通常控制在38℃-42℃之间,这种温暖的刺激有助于扩张血管,提高局部血流量,从而改善组织氧合,有助于缓解由风湿引起的骨痛。
2.泡脚不仅仅是局部作用,因为人的足部有丰富的神经末梢和反射区,通过热刺激可以影响全身的神经系统,有利于舒缓紧张的肌肉和关节。
3.泡脚的过程中,温水会传导热量至全身,起到类似热敷的效果,可以帮助减少炎症反应,同时增加软组织的柔韧性,进而提高关节活动范围。
泡脚并不能替代医学治疗,仅作为辅助措施。在进行泡脚时,应避免使用过热的水,以免烫伤皮肤。同时,泡脚时间不宜过长,一般建议15-20分钟左右。对于糖尿病患者或有血液循环障碍的人群,需谨慎进行泡脚。如果风湿症状严重或持续存在,应及时就医。
