罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.精神紧张会导致自主神经系统紊乱:自主神经系统包括交感神经和副交感神经,它们负责调节心率、血压等生理功能。高度紧张的情绪可能使交感神经过度兴奋,导致心跳加速、血压升高,这些变化在夜间甚至会持续,使得醒来时可能感觉到头晕目眩。
2.睡眠质量下降:精神紧张可导致入睡困难、频繁醒来或浅睡眠,无法获得足够的深度睡眠。睡眠不足或睡眠断裂会对大脑功能产生负面影响,早晨起床后容易出现头晕、疲倦等症状。
3.应激激素水平增高:压力和焦虑令体内应激激素如皮质醇水平升高。这种激素的增加可能打乱昼夜节律,干扰正常的睡眠周期,进一步影响身体平衡功能,引发眩晕。
保持良好的睡眠习惯和心理健康有助于预防因精神紧张引起的眩晕。若问题持续或加重,应咨询专业医疗人员以获得适当的帮助和指导。
