张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.减少电子产品使用:尽量减少手机、电脑、电视等电子屏幕的使用,因为这些设备会让眼睛长时间处于紧张状态,可能导致干眼症或加重术后不适。
2.控制阅读时间:避免长时间阅读,特别是字体较小的书籍或材料。建议每隔30分钟休息一次,每次至少休息5-10分钟,以缓解眼睛疲劳。
3.注意光线条件:确保在良好的光照环境下进行任何需要视觉集中的活动,避免在过暗或过亮的条件下工作和学习。
4.避免剧烈运动:尤其是涉及头部晃动或可能导致眼部撞击的运动,如篮球、足球等,应在医生建议的恢复期内避免进行。
5.遵循医嘱定期复查:按照医生的建议按时进行术后复查,以监测恢复状况,并及时调整任何不当行为。
合理限制眼睛的使用频率和强度有助于术后视力的恢复,减轻不适感,并降低术后并发症的风险。