管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.长时间保持蹲姿会由于地心引力的作用,使得腹腔内压力增高。这种压力直接转移到盆腔和直肠区域,促进肛门内静脉丛的充血与扩张,形成痔疮。
2.压力的持续存在使得直肠组织逐渐松弛,特别是在反复增加腹压的情况下(如用力排便),可能诱导直肠黏膜向外滑脱,进而发展为直肠脱垂。
3.在蹲厕过程中,血液循环受到一定程度的阻碍,如果时间过长,会进一步加重局部淤血,加大对直肠与肛门的负担。
减少蹲便时间、避免久坐以及适度运动有助于减轻直肠和肛门的压力,从而降低肛门突出的风险。膳食纤维摄入充足可以促进肠道健康,防止便秘的发生。