管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.成人的基础水分需求一般按照每千克体重30-40毫升计算。例如,体重为60千克的人,其每日需水量为1800-2400毫升。痔疮患者可适当增加这一基础摄入量,进一步促进肠道健康。
2.饮水时间应均匀分布,可在清晨起床后、三餐前半小时及睡前小量补充,每次喝150-300毫升。避免一次性大量饮水,以免加重肾脏负担。
3.除了饮用白开水,还可以通过汤类、稀粥或含水量较高的水果(如西瓜、橙子)等途径补充身体所需水分。但需注意果汁含糖量较高,不宜过量。
4.高纤维饮食与足够水分结合能够显著改善排便习惯。推荐多食用富含膳食纤维的全谷物、蔬菜和水果,同时忌辛辣刺激食物,以避免对痔疮创面的刺激。
适度增加日常饮水量能够有效改善便秘问题,并为痔疮恢复创造有利条件。