管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.低纤维饮食:研究表明,膳食纤维摄入不足的人群更容易出现便秘,这可能导致粪便堵塞,从而引发阑尾炎。高纤维食物包括全谷物、水果和蔬菜等。
2.高脂肪食物:高脂肪食物可能通过影响消化系统的正常功能间接增加阑尾炎风险。这类食物会延缓胃排空时间,可能导致消化不良和便秘。
3.快餐和加工食品:这类食物通常纤维含量低、高糖高盐,长期食用可能影响肠道健康,潜在增加阑尾炎风险。
4.缺乏水分摄入:饮水不足可能导致大便干燥,增加便秘的发生率,从而可能引发阑尾梗阻。
合理膳食可以改善肠道健康,有助于减少阑尾炎等消化系统疾病的发生。适量增加膳食纤维和保持充足水分摄入是有益的生活方式选择。