杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.菊花:菊花有清热解毒的功效,常用于缓解眼睛疲劳。研究显示,每100克菊花中含有约0.03毫克的β-胡萝卜素,这是一种有助于视力健康的重要营养素。
2.枸杞:枸杞被认为可以滋补肝肾、明目。其富含维生素A,每100克干枸杞中含维生素A约26微克,这对于视网膜健康非常重要。
3.决明子:决明子有清肝明目的作用,对视力有一定支持。每100克决明子中膳食纤维含量为21克,有助于促进代谢健康。
4.杞菊地黄丸:这是一个经典的中药配方,常用于支持肝肾阴虚患者的视力健康。其成分包括地黄、枸杞、菊花等,支持整体身体平衡。
尽管这些中药材被广泛应用,但它们对近视的效果因人而异,且大多只能作为辅助保健手段。在选择任何治疗或保健方案时,应该咨询专业的医生,以确保安全有效。最控制近视发展还需依赖科学的用眼习惯和定期的视力检查。