胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息和冰敷:应减少受伤部位的活动量。冰敷可在初期帮助减轻肿胀和疼痛,一次20分钟,每隔2-3小时进行。
2.压迫和抬高:使用弹性绷带对受伤部位进行适度压迫可以减少肿胀。将受伤部位抬高至心脏水平以上,也有助于控制肿胀。
3.物理治疗:逐渐引入物理疗法,通过特定的运动和拉伸增强肌肉强度和灵活性,有助于恢复功能。
4.药物管理:非处方止痛药如布洛芬或扑热息痛可以暂时缓解疼痛和炎症,需要遵医嘱使用。
5.专业医疗评估:如果手指持续麻木,可能需要检查是否存在神经压迫或损伤。影像学检查如X光或MRI可能会被建议,以确保没有其他结构性损伤。
6.注意事项:避免过早返回剧烈活动,以防止再次受伤。若症状无改善或加重,需及时就医。
当出现类似症状时,采取正确的初步护理措施非常重要,而持续和严重的症状则需要专业的医疗评估和治疗。