沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.快速补充糖分:立即摄入15克快速吸收的碳水化合物,例如:
3至4片葡萄糖片。
半杯(约120毫升)果汁或普通汽水。
1汤匙糖或蜂蜜。
2.等待和监测:摄入糖分后,等待15分钟,然后再次测量血糖。如果仍低于正常水平,重复上述步骤。
3.进食正餐或小吃:血糖恢复正常后,尽快进食一顿包含蛋白质或复杂碳水化合物的小吃或正餐,以维持血糖稳定。例如,吃一个全麦面包加花生酱。
4.避免过量摄入糖分:在处理低血糖时,应适度摄入糖分,以防止反弹性高血糖。
若低血糖症状频繁发生,建议咨询医生进行药物调整或饮食规划。保持规律的饮食和监测血糖有助于预防低血糖。
