按摩后腰酸背痛的原因是什么

2025-09-28
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:按摩后出现腰酸背痛可能是由于肌肉疲劳、过度刺激或不当手法引起。这通常是一种暂时性的反应,以下几点详细说明:

1.肌肉反应:按摩过程中,肌肉受到挤压和拉伸,这种机械刺激有助于舒缓紧张的肌肉,但同时也可能导致轻微的肌肉纤维损伤,引发酸痛感。尤其是平时不常活动的部位,经过按摩刺激后容易出现这种反应。

2.乳酸堆积:按摩促进了局部血液循环,使得乳酸等代谢产物加速流动。如果按摩强度过大或持续时间过长,可能会造成乳酸暂时性堆积,加剧酸痛感。这种情况通常在数小时到一两天内逐渐改善。

3.手法力度:如果按摩技师使用了过大的力度或不正确的手法,可能会对肌肉和软组织产生不必要的压力和摩擦,导致疼痛。深层组织按摩尤为如此,其目标是作用于更深层的肌肉组织,但对手法的要求也相对较高。

4.个体差异:每个人的身体状况和对疼痛的敏感程度不同。有些人皮肤较为敏感或肌肉较为僵硬,按摩后更容易出现不适症状。

按摩后的背痛一般是暂时的,如果疼痛持续时间过长或伴随其他不适,应考虑咨询医疗专业人员以排除潜在健康问题。

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