张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉紧张:颈椎疼痛通常与颈部肌肉过度紧张有关。久坐、姿势不良或压力过大都可能导致肌肉紧绷,进而引起疼痛。当按压颈部时,可以帮助放松这些紧张的肌肉,从而减少疼痛感。
2.软组织炎症:颈椎周围的软组织,包括肌腱和韧带,如果出现炎症,也会导致疼痛。按压可以促进局部血液循环,提高炎症区域的代谢水平,帮助减轻疼痛。
3.血液循环:通过按压特定区域,可以刺激神经末梢和肌肉纤维,这有助于改善血液流动。增强的血液循环能够带走炎症因子和废物,从而缓解疼痛。
关注工作习惯和姿势调整,避免长时间保持同一姿势是预防颈椎疼痛的重要措施。
