王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.香蕉:富含钾元素,有助于维持电解质平衡,同时容易消化,不会增加肠胃负担。
2.苹果:含有丰富的纤维素和果胶,具有一定的促进肠道健康的作用,并且几乎不会刺激胃肠道。
3.梨:水分含量高,可以帮助补充体内水分,同样富含纤维素且温和。
在摄入水果期间,应注意避免食用过酸或过甜的种类,如橙子、菠萝等,因为这些水果可能进一步刺激胃肠道。所有水果应去皮切块,以便更好地消化。