牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.增加糖分摄入:许多奶茶中含有较高的糖分和甜味剂。过量摄入糖分可能导致血糖水平升高,增加患肥胖症和2型糖尿病的风险。
2.影响胃肠健康:奶茶中的乳制品和茶叶成分可能刺激胃肠道,引发消化不良或腹泻等问题。冰奶茶可能导致胃寒,尤其在身体适应较热气候时。
3.可能导致体重增加:由于奶茶通常含有大量的卡路里,以及添加的糖分和奶油,长期摄入可能导致热量超标,从而引发体重增加。
4.咖啡因摄入:若奶茶中含有茶叶,其咖啡因成分可能导致一些人出现兴奋、心跳加快或失眠等症状。
适量饮用奶茶通常不会产生严重健康问题,但过量或长期饮用可能对健康不利。饮用奶茶时应注意糖分、卡路里和咖啡因的摄入量,合理搭配饮食以保持健康平衡。