武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.血管扩张:酒精是已知的血管扩张剂,饮酒后会导致全身的小血管,包括眼球结膜中的血管,发生扩张。这种扩张可能会使得一些小血管破裂,导致眼球表面出现明显的红色充血现象。
2.脱水作用:酒精具有利尿作用,会增加尿液的生成,从而导致体内水分流失。人体在脱水时,血液的黏稠度增加,这同样会增大眼部血管破裂的机会,进一步导致充血。
3.睡眠质量下降:饮酒常常干扰正常睡眠周期,导致睡眠不佳或不足。睡眠不足也会导致血管扩张和眼睛疲劳,进而加重眼部充血。
4.代谢产物积累:酒精经过肝脏代谢产生乙醛等代谢产物,这些产物可能对血管和组织产生一定的刺激作用,加剧局部炎症反应并引起充血。
建议在适量饮酒的同时,注意多喝水以减轻酒精带来的脱水效应,并尽量保证良好的休息习惯,以帮助减少上述现象的发生。