牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.洗澡:适度的淋浴能够有效去除汗液和皮脂,以温水为宜,避免使用过热的水以防刺激皮肤。选择温和的沐浴露以帮助清洁和避免对皮肤过分刺激。
2.护肤品:选择具有控油效果的护肤品进行护理,如含有水杨酸或茶树油成分的产品,可以帮助减少皮肤表面油脂的堆积。轻薄的乳液或凝胶状产品较适合夏季使用。
3.衣物选择:穿着透气性好的衣物有助于汗液蒸发,避免使用过于紧身或厚重的布料,选用棉质或其他天然纤维材质的衣物更利于皮肤的呼吸。
适当调整生活习惯可有效改善出汗后皮肤油腻的问题,注意保持皮肤清洁和舒适。