牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保湿:使用无香料、低刺激的润唇膏,尤其是在干燥或寒冷的天气。选择含有蜂蜡、乳木果油或维生素E成分的产品,这些成分能帮助保持唇部水分。
2.饮食调节:增加摄入富含维生素B和维生素C的食物,如绿叶蔬菜、水果和全谷类。这些营养素有助于皮肤健康及免疫系统功能。
3.避免刺激:减少辛辣食物、咖啡因和酒精的摄入,这些会加重嘴唇干燥和炎症。同时,应避免舔唇,以免进一步损伤唇部肌肤。
4.环境保护:在户外活动时,佩戴防晒帽或口罩以减少阳光直接照射。使用防晒系数适中的护唇产品,可有效预防紫外线对唇部的伤害。
皮脂腺异位通常是暂时性的,通过这些措施可以改善症状并促进恢复。若情况持续或恶化,需咨询专业医生进行评估。