刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.调整饮食:增加膳食纤维摄入可以有效缓解便秘。多食用水果、蔬菜和全谷类食品,这些食物富含纤维,有助于改善肠道蠕动。
2.增加水分:每天至少饮用8杯水,保持体内充足的水分有助于软化大便,促进排便。
3.适度运动:定期进行体育锻炼也能增强肠道蠕动,改善便秘症状。建议每天进行30分钟的中等强度活动,如散步或游泳。
4.咨询医师:如便秘问题持续或加重,应及时咨询医师以寻求专业意见。可能需要调整药物剂量或更换其他类型的抗菌药物。
通过以上方法,可以缓解因红霉素引起的便秘。确保健康的生活方式对预防和改善便秘至关重要。
