胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.情绪反应:当个体遭遇对其造成心理压力的人或场景时,身体可能会通过释放肾上腺素等荷尔蒙来进行应对。这种生理变化能够导致心跳加速、血压升高,从而引发头晕感。
2.过度换气:紧张或焦虑时可能导致呼吸频率增加,这种过度换气会使体内二氧化碳水平下降,引起头晕、眩晕等症状。
3.血糖波动:强烈的情绪变化可能影响食欲和饮食规律,进而导致血糖水平不稳定。低血糖可以导致疲倦、虚弱和头晕。
4.心理关联:有时,过去负面的经历可能与某些人或情境相关联,每次接触这些触发点时,大脑可能会自动恢复这种条件反射,引发身体的不适反应。
遇到头晕时,应注意深呼吸,尝试放松心情,并保证饮食和休息的规律性。如果症状持续,建议咨询专业医务人员以排除其他生理疾病的可能性。