刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食管理:避免摄入容易产气的食物如豆类、碳酸饮料及辛辣刺激性食物。少量多餐,细嚼慢咽,以减少胃部压力。
2.保持直立姿势:饭后避免立即躺下或进行剧烈运动,保持直立有助于消化系统正常运作。
3.舒缓压力:心理因素可能加重打嗝和腹痛,适度休息和放松有助于减轻症状。
4.药物辅助:非处方药如抗酸剂可能帮助缓解胃部不适,但需在医生指导下使用。
如果症状持续或加重,应尽快咨询医生,以排除胃肠疾病、膈疝或胰腺炎等严重健康问题。定期监控身体状况并遵循医疗建议,有助于维护健康。
