王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食和生活习惯改善:增加膳食纤维摄入,如全谷物、水果和蔬菜,以帮助软化粪便并减少便秘;确保每日足够的水分摄入,以帮助维持正常的消化功能;避免长时间坐立或站立,以减少对直肠区域的压力。
2.温水坐浴:每天进行数次温水坐浴,每次约10到15分钟,有助于减轻疼痛和不适。温水可以促进局部血液循环,缓解炎症和肿胀。
3.药物治疗:可使用局部外用药物如痔疮膏或栓剂,含有镇痛、消炎成分,这些药物可以帮助减轻症状。非处方止痛药如布洛芬也可能帮助减轻疼痛和炎症。
4.冰敷缓解肿胀:在肛门区域进行短时间的冰敷可以暂时减轻肿胀和疼痛,但应注意不要直接接触皮肤以避免冻伤。
5.避免过度用力排便:排便时避免用力过大,可以尝试使用软便剂来帮助减轻排便时的压力,维持顺畅的排便。
如果上述方法无法有效缓解症状,建议寻求专业医疗帮助。在某些情况下,可能需要进行手术治疗如切除外痔。术后应继续遵循医生的指导进行康复护理。及时关注症状变化非常重要。
