牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.体温升高:泡脚时,热水会通过皮肤传导热量,使得身体的核心温度略微升高。体温调节机制会促使身体通过排汗来散热。
2.血管扩张:热水刺激下,足部及腿部的血管扩张,促进了血液循环。这种血管扩张有助于代谢废物的排出,同时也会导致局部或全身出汗增加。
3.排汗增加:泡脚引起全身微循环改善,使得汗腺分泌汗液增多,以帮助降温。汗液中含有盐分和其他电解质,当蒸发不完全时,会感觉到皮肤表面粘腻。
适度的泡脚有益于促进血液循环和放松肌肉,但若出现不适,应停止并咨询医生。注意控制泡脚水温和时间,一般建议温度40℃左右,时间15-30分钟为宜,以避免过度刺激和脱水风险。