张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.防蓝光功能:一些护眼眼镜具备防蓝光功能,可以减轻电子设备屏幕发出的高能短波蓝光对眼睛的刺激。这种功能有助于减少长时间使用电脑或手机时的眼疲劳。需要确保这些眼镜不会影响正常视物的清晰度。
2.镜片度数:近视者在选择护眼眼镜时,应根据自身的近视度数及医生的建议来定制镜片。有些护眼眼镜支持度数定制,这样可以保证在保护眼睛的同时,仍然提供必要的视力矫正。
3.抗反射涂层:许多护眼眼镜配备抗反射涂层,能够减少光线的反射,提高视觉舒适度。这对于夜间驾驶或者在强光下工作的人尤其重要。
4.紫外线防护:如果长期在户外活动,选择带有UV400防护的护眼眼镜是很有必要的。它们能够有效阻挡紫外线,保护眼睛健康,减少白内障等眼疾的风险。
5.佩戴习惯:即便是护眼眼镜,也不应长时间持续佩戴,尤其是在没有必要的情况下。合理安排休息时间,遵循20-20-20原则,即每使用电子设备20分钟,就远眺20英尺(约6米)以外的地方至少20秒,能更好地保护视力。
结合以上信息,近视者在选择护眼眼镜时应综合考虑个人需求和专业建议,以确保获得最佳的保护效果和视力矫正。护眼眼镜并不能替代医学建议,定期进行眼科检查仍是保持眼部健康的重要措施。
