身高一米五八体重八十斤的人基础代谢率应该达到多少才正常

2025-08-24
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:基础代谢率对于每个人都不同,受多种因素影响。对于一个身高158厘米、体重80斤的人来说,其基础代谢率会因性别、年龄和身体组成的差异而有所变化。一般成人的BMR可以通过哈里斯-本尼迪克特公式计算。

1.哈里斯-本尼迪克特公式适用于估算成人的BMR:

女性BMR=655+(9.6×体重公斤)+(1.8×身高厘米)-(4.7×年龄)

男性BMR=66+(13.7×体重公斤)+(5×身高厘米)-(6.8×年龄)

2.根据所提供的信息,这个人的体重是80斤约合40.8公斤,身高是158厘米。需要明确其年龄及性别以进行精确计算。

3.假设此人为20岁女性,则BMR计算为:655+(9.6×40.8)+(1.8×158)-(4.7×20)≈1230千卡/日。

基础代谢率是个体生理活动的基本能量需求,维持正常机能不应低于计算所得值,通过均衡饮食和适度运动来支持健康的代谢功能。

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