王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.哈里斯-本尼迪克特公式适用于估算成人的BMR:
女性BMR=655+(9.6×体重公斤)+(1.8×身高厘米)-(4.7×年龄)
男性BMR=66+(13.7×体重公斤)+(5×身高厘米)-(6.8×年龄)
2.根据所提供的信息,这个人的体重是80斤约合40.8公斤,身高是158厘米。需要明确其年龄及性别以进行精确计算。
3.假设此人为20岁女性,则BMR计算为:655+(9.6×40.8)+(1.8×158)-(4.7×20)≈1230千卡/日。
基础代谢率是个体生理活动的基本能量需求,维持正常机能不应低于计算所得值,通过均衡饮食和适度运动来支持健康的代谢功能。