杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.症状判断:眼睛“上火”的表现通常为眼睛红肿、干涩、异物感或轻微的流泪。这些症状可能与疲劳、长期使用电子屏幕、缺乏睡眠或环境刺激有关。
2.非药物处理:
适当休息:每工作或使用屏幕30-45分钟应休息5-10分钟,远眺以放松眼部肌肉。
人工泪液:可考虑使用无防腐剂的人工泪液来缓解眼睛的干涩和异物感。
环境改善:保持室内湿度,避免长时间处于空调环境中,减少对眼睛的刺激。
饮食调整:增加富含维生素A及omega-3脂肪酸的食物摄入,如胡萝卜、深海鱼类等,有助于维持眼睛健康。
3.药物治疗:如果上述方法无效,且症状持续加重,则可能需要药物干预。常用的药物包括抗炎滴眼液或眼膏,但需在医生指导下使用。
如果症状严重或伴随其他如视力明显下降、眼痛、分泌物异常增多等情况,应及时就医,以排除感染或其他眼科疾病的可能性。