沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食管理:重点是通过合理的饮食来控制血糖。增加纤维素摄入,适度减少碳水化合物,避免高糖、高脂肪食品。每日的餐食应分为较小而频繁的几餐,这有助于稳定血糖水平。
2.监测血糖:使用家用血糖仪定期监测血糖水平,以便及时发现异常并进行调整。通常建议在每餐前和餐后两小时进行测试,保持空腹血糖低于5.3毫摩尔/升,餐后血糖低于6.7毫摩尔/升。
3.运动:适当的运动有助于改善胰岛素敏感性,从而帮助降低血糖水平。在身体条件允许的情况下,可以选择散步、游泳等温和的运动方式,每次持续20至30分钟。
4.药物治疗:如果通过饮食和运动仍无法控制血糖,可能需要遵医嘱使用胰岛素或其他降糖药物。这些药物的使用需要在医生指导下进行,以确保安全性。
5.定期产检:增加产检的频率,以密切监控胎儿发育情况及羊水量,及时发现和处理任何潜在的并发症。
妊娠糖尿病的管理目标在于维持正常的血糖水平,从而降低对母亲和胎儿的风险。积极配合医疗团队的建议,并及时反馈自己的身体状况,有助于顺利度过孕期。