唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.红茶含有丰富的多酚类化合物,这些物质具有一定的抗氧化作用,有助于降低心血管疾病的风险。其内含的咖啡因可能会引起部分高血压患者的血压波动。
2.研究表明,每杯红茶约含有40-70毫克的咖啡因。对于高血压患者,建议每天摄入咖啡因总量不超过200毫克,即相当于3-5杯红茶。
3.高血压患者在饮用红茶时,应避免添加过多糖分或奶精,因为这些添加物可能增加卡路里和脂肪的摄入,对血压控制产生不利影响。
4.如果出现胸闷或心脏疼痛等症状,建议监测血压变化,并考虑是否需要调整饮茶习惯或咨询医生。
适量饮用红茶对大多数高血压患者是安全的,但应注意控制摄入量,以免引发血压波动或其他不适症状。
