21岁时血压为160是否严重

病情分析：21岁时血压达到160确实属于高血压的范围，需要加以重视。正常成人的收缩压（高压）应低于120mmHg，舒张压（低压）应低于80mmHg。

1.高血压分级：一般来说，收缩压在140-159mmHg之间为一级高血压，160-179mmHg为二级高血压。160已经进入二级高血压的范畴，即使在年轻人中，这也是一个需要关注的健康问题。

2.长期高血压的风险：持续性高血压可能对心脏、脑、肾脏和眼睛等器官产生不良影响。它是心脏病、中风和肾功能衰竭的主要危险因素之一。

3.可能的原因：年轻人的高血压可以由多种因素导致，包括遗传因素、不健康的饮食习惯、高盐摄入、缺乏运动、压力过大和肥胖。某些药物或疾病如肾脏病也可能导致血压升高。

4.建议的干预措施：改变生活方式可以帮助降低血压，例如减少盐的摄入、增加体育锻炼、保持健康体重、减少酒精摄入和戒烟。有时需要药物干预，所以咨询医生以获得个性化的治疗方案非常重要。

年轻人出现高血压需要引起足够的重视和及时干预，以预防长期健康问题的发生。