王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.缺乏运动容易导致便秘,而长期便秘可能增加结肠梗阻的风险。运动通过促进肠道肌肉的活动,加速食物在消化道中的移动,从而有助于预防便秘。
2.研究表明,常规的身体活动可以降低多种消化系统疾病的发生率,包括结肠梗阻。每周进行150分钟的中等强度运动,如快走或游泳,可以有效改善肠道功能。
3.缺乏运动往往与其他不健康的生活方式相关,如饮食不当和水分摄入不足,这些因素共同作用下会增加结肠梗阻的风险。
保持适量的体育锻炼不仅有助于预防结肠梗阻,还能改善整体健康状况。在日常生活中,建议养成规律运动的习惯,以支持消化系统的正常运转。
