文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.短期效应:尼古丁是香烟中的主要活性成分,它会迅速通过血液循环作用于中枢神经系统,导致一过性的麻醉感。通常,这种麻醉感会在吸烟后的几分钟内开始,并可能持续30分钟到数小时。
2.长期效应:长期的尼古丁摄入会导致血管收缩,减少肌肉组织的血流量,从而影响肌肉的营养供给和废物排出。这可能导致慢性肌肉萎缩,影响肌肉的正常功能。研究表明,长期吸烟者的肌肉萎缩风险比不吸烟者高17%以上。
3.恢复时间:短期吸烟效应通常在戒烟后数小时至数天内减轻,而长期效应,如肌肉萎缩的恢复,则需要更长的时间,可能需要数周甚至数月,并且高度依赖于个体的健康状况和生活方式调整。
停止吸烟是逆转负面影响的首要措施,配合健康的饮食和适度运动,有助于加快身体的恢复过程,同时预防其他与吸烟相关的健康问题。