吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.皮肤清洁:保持面部尤其是易出油区域的清洁,建议每天使用温和的洁面产品进行清洗,以减少皮脂堆积。
2.护肤品选择:使用不含油脂的护肤品,避免使用过于厚重或刺激性强的化妆品,以防堵塞毛孔。
3.饮食调整:减少高糖、高脂肪食物摄入,多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果,可帮助改善皮肤健康。
4.压力管理:通过运动、冥想或其他放松方式来减轻生活中的压力,促进身体内分泌平衡。
5.专业治疗:如果问题持续且严重,建议咨询皮肤科医生进行专业评估和治疗,可能包括药物治疗或激光疗法等。
保持良好的生活习惯和合理的护肤流程有助于改善和预防痘痘频发的情况。
