谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.皮肤变化：皮肤会变得更薄，弹性减弱，这可能导致皱纹和松弛增加。胶原蛋白和弹性蛋白的减少是主要原因。皮肤会变得更干燥，需要更多的滋润来保持柔软。
2.骨骼和关节问题：随着年龄的增长，骨密度会降低，增加骨折的风险。骨质疏松症在这个年龄段较为常见。关节可能会出现炎症和僵硬，导致活动受限和疼痛。
3.心血管系统变化：动脉可能变得更硬，从而导致高血压和其他心血管疾病的风险增加。心脏功能可能随着时间的推移而减弱，需要加强监测和管理。
4.记忆和认知能力下降：记忆力可能会有轻微下降，处理复杂任务的能力可能减弱。这种变化是正常的，但如果影响日常生活，则需要进行进一步评估。
5.免疫功能减弱：免疫系统的效率可能降低，导致感染的风险增加和恢复时间延长。接种疫苗和健康的生活方式可以帮助增强免疫力。
保持充足的营养、适度的运动和积极的生活态度能够有效减缓这些衰老症状的进程。定期的健康检查也能帮助及早发现并管理潜在的健康问题。