张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.菌群平衡:正常情况下,肠道菌群维持一定的平衡状态,有助于食物的消化和吸收,并保护肠道黏膜。菌群失调时,这种平衡被打破,导致肠道功能异常。
2.便秘与菌群失调:便秘可能是由于益生菌减少或有害菌增多,引起肠蠕动减弱或粪便硬度增加,使得排便困难。
3.腹泻的出现:当便秘后开始腹泻,可能是因为肠道内有害菌产生的毒素刺激肠壁,或者肠道通过过度排空来试图恢复平衡。
4.其他因素:饮食习惯、压力、药物使用等也会影响肠道菌群,从而导致便秘和腹泻交替。
维护肠道健康需要关注饮食结构,多摄入富含膳食纤维的食物,并避免滥用抗生素以保护肠道菌群稳定。
