陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.核桃是优质脂肪的良好来源,尤其是Omega-3脂肪酸。这些脂肪酸具有抗炎作用,有助于减轻术后肿胀和炎症。
2.核桃富含维生素E,这是一种强效的抗氧化剂,有助于组织修复和细胞再生,对促进伤口愈合有一定帮助。
3.含有丰富的蛋白质,蛋白质是身体修复和新组织生成的重要成分,对于恢复过程至关重要。
4.核桃中的微量元素,如锌和镁,也在免疫功能的维持和伤口愈合中发挥作用,有助于加速康复。
尽管核桃对恢复有益,但也需注意饮食均衡,多摄入水果、蔬菜和富含纤维的食品。同时,应遵循医生或营养师的建议,确保术后恢复的最佳效果。