干活干的手关节疼怎么办

病情分析：干活导致的手关节疼痛可能与多种因素有关，例如过度使用、劳损或炎症。以下是一些建议来帮助缓解和预防这种情况：

1.休息和减轻负担：让手部有充足的休息时间，以便组织自我修复。在工作时，尝试减少重复性的动作和重物的搬运。

2.冰敷和热敷：在疼痛急性发作期，可对疼痛部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和缓解疼痛。当疼痛有所缓解后，可以进行热敷，以促进血液循环和放松肌肉。

3.护具使用：如果需要继续进行手部活动，可以考虑使用护腕等支撑装置，以提供额外的支持并限制不必要的运动。

4.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬可以用于减轻疼痛和炎症，但需根据医嘱使用。

5.物理治疗：通过专业的物理治疗可以改善手部的功能和灵活性。理疗师可能会推荐一些特定的伸展和强化练习。

6.调整工作方式：评估工作中的姿势和工具使用，寻找更符合人体工学的方式来减少手部的压力。

长期或反复的手关节疼痛需要引起重视，如果上述方法未能缓解疼痛，建议寻求医疗专业人员的评估和诊断，以排除其他潜在疾病。