韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:停止导致手指过度使用的活动,给予手部充分的休息时间,以防止进一步损伤。
2.冰敷:在受影响的区域进行冰敷,每次15-20分钟,每天多次,这有助于减少肿胀和疼痛。
3.抬高:尽量将手抬高至心脏水平以上,以帮助减轻肿胀。这可以通过坐下时将手放在高枕上来实现。
4.压迫:使用弹性绷带轻轻包裹手指,有助于控制肿胀,但要注意不要过紧,以免影响血液循环。
5.消炎药物:如果肿胀伴随疼痛,可以考虑短期使用非甾体抗炎药(如布洛芬),但应根据药品说明书或医师建议进行。
如果经过几天的自我护理后,肿胀没有改善或出现加重、麻木或变色等症状,建议寻求医生的专业评估。手指肿胀有可能隐含更为严重的医疗问题。