如何解决脚趾麻木及脚后跟反复起皮的问题

病情分析：脚趾麻木可能由多种原因导致，包括血液循环不良、神经受损或糖尿病等。脚后跟反复起皮通常与干燥、摩擦或皮肤疾病有关。针对这两个问题，需要采取不同的措施。

1.脚趾麻木的常见原因和解决方法：

循环不良：增加运动量，如步行或游泳，以促进血液循环。确保穿戴舒适合适的鞋子。

神经受损：如果怀疑是神经问题，应咨询医生以获得详细诊断。这可能需要进行医疗检查如神经传导测试。

糖尿病：控制血糖水平是关键。定期监测血糖，并遵循医生建议进行饮食调整和药物治疗。

2.脚后跟起皮的常见原因和解决方法：

皮肤干燥：使用保湿霜，特别是在洗澡后及睡前涂抹，以保持皮肤润滑。

摩擦过度：选择柔软且合适的鞋子，避免长时间行走或站立。

皮肤疾病：如怀疑皮肤病如牛皮癣或湿疹，最好让皮肤科医生进行评估和治疗。

通过以上方法，可以有效改善脚趾麻木和脚后跟起皮的情况。在症状未明显好转或加重的情况下，及时寻求专业医疗帮助是必要的。