为何颈椎到了晚上会感到压重

病情分析：颈椎在晚上感到压重通常是由于肌肉疲劳、姿势不良和压力积累等因素共同作用导致的。长时间保持同一姿势或高频率使用电子设备会增加肌肉负担，经过一天的活动后，尤其容易在晚上出现紧张和僵硬的感觉。

1.肌肉疲劳：白天长时间使用手机、电脑等电子设备可能导致颈部肌肉过度紧张，晚上时这种疲劳和紧张可能加剧，导致压重感。

2.姿势不良：不正确的坐姿或站姿，如头部前倾过多，会对颈椎施加额外压力，随着时间推移，这种压力会在晚上更加明显。

3.压力积累：工作压力、精神紧张或缺乏足够的休息时间可能导致肌肉紧张，影响颈部的舒适度。

为了缓解颈部压重感，应注意调整日常生活习惯，包括改善坐姿，定期活动身体以放松肌肉，并尝试通过休息和锻炼来减轻压力。长期忽视这些问题可能导致慢性疼痛和其他健康问题。