武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红枣是一种常见的滋补食品,其富含维生素C、钾、纤维素以及多种抗氧化物质。传统中医认为红枣性温,具有补气养血、健脾益胃的功效。但它的温性并不是特别强烈,因此适量食用红枣通常不会导致明显的燥热。
2.苹果属于性凉的水果,其中富含维生素C、膳食纤维、以及多种植物化合物。苹果有助于清热解毒、生津止渴,并能有效平衡红枣的温性。
3.煮水饮用时,两者的营养成分相互融合,整体性质趋于平和。正常条件下饮用红枣苹果水对大部分人而言是安全的,不会引发燥热。
饮用红枣苹果水通常是温和的,少数人在特殊体质或过量摄入的情况下可能会感到不适。这种情况建议根据个人体质适当调整饮用量。
