许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.选择合适的音乐:选择柔和、舒缓、轻松愉悦的音乐,例如古典音乐、钢琴曲、轻音乐等。
2.使用音乐播放器或手机:可以使用音乐播放器或手机来播放音乐。如果使用手机,需要先下载音乐到手机中。
3.寻找合适的位置:在家中寻找一个安静、舒适的地方,最好是能够躺下来放松身心的地方。在此处放置音乐设备。
4.调整音量:调整音乐的音量,让胎儿听得清晰而不会让他感到不适。
5.定时定量:在每天的固定时间内,放一段15-30分钟的音乐,每天播放1-2次。
6.坚持不懈:在孕期中始终坚持为胎儿放胎教音乐,直到生产。
需要注意的是,不要在过高或过低的音量下播放音乐,避免令胎儿受到刺激。同时,不要让音乐干扰到日常生活,例如睡眠和工作。
