病情描述： 月经前乳房痛怎么办
谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.睡眠：保持足够的睡眠对缓解疼痛非常重要。
2.改变饮食：减少摄入的咖啡因和盐分可以有助于缓解疼痛。
3.运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解疼痛症状。
4.使用热敷或冷敷：在疼痛部位使用热水袋或冰袋可以缓解疼痛。
5.穿松软舒适的内衣：穿着合适的内衣可以帮助缓解疼痛症状。
如果疼痛严重或影响到正常生活，建议尽快咨询医生以获取更详细的建议和治疗方法。