谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.使用温水，将外阴周围慢慢淋湿。
2.选择一种温和的、不含香料或染料的护理产品。推荐使用专门为女性设计的清洁剂或者肥皂。
3.将清洁剂或肥皂涂在手上，并轻轻地在外阴周围打圈。
4.注意不要使用力过猛，以免损伤皮肤。也不要将清洁剂或肥皂插入阴道内部，因为这可能会导致感染。
5.清洗完毕后，用温水冲洗干净。
6.用干净的毛巾轻轻拍干外阴。注意不要擦拭，以免刺激皮肤。
7.最后，穿戴干净、透气的棉质内裤。
需要注意的是，每天清洗外阴一次就足够了。如果您感到阴道有异味或出现异常分泌物，建议咨询医生。