病情描述： 多吃什么水果对肝好
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.葡萄柚：富含维生素C和类黄酮，可以帮助清除体内自由基，减少肝脏受损。
2.红枣：具有滋补肝脏、调节免疫功能的作用。
3.沙棘：富含胡萝卜素和维生素E等抗氧化物质，可以帮助肝脏排毒。
4.火龙果：富含维生素C、维生素B和多种矿物质，可以提高肝脏的免疫力。
5.石榴：富含多种维生素和抗氧化物质，可以有助于预防肝炎和肝硬化。
当然，保持饮食均衡是最重要的，不应过度依赖单一食物来保护肝脏健康。