什么是食物不耐受

食物不耐受是指消化系统对某些特定食物成分的反应，导致身体产生不适或症状。与食物过敏不同，食物不耐受通常不会引起身体的免疫反应。食物不耐受最常见的类型包括乳糖不耐受、麸质不耐受和亚硝酸盐不耐受等。症状可能包括腹部胀气、腹泻、便秘、恶心、头痛和皮疹等。如果您怀疑自己有某种食物不耐受，可以向医生寻求建议进行诊断。