病情描述： 打了麻药睡不着了正常吗
马曙亮主任医师
江苏省肿瘤医院 麻醉科
如果您无法入睡，可以尝试以下方法：
-保持放松状态，避免焦虑或紧张情绪；
-在一个安静、黑暗和舒适的环境中休息；
-深呼吸或进行一些轻度的冥想练习来帮助您放松；
-避免使用手机或电脑等强光源，以免刺激神经系统。
如果您长时间不能入睡或出现其他异常症状，建议咨询医生的意见。