病情描述： 经常笑对身体有好处吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.放松身心：笑可以减轻压力和焦虑，帮助放松身心并缓解紧张情绪。
2.提高免疫力：研究表明，笑可以增强免疫系统，帮助身体抵御疾病。
3.释放内啡肽：当大笑时，身体会释放内啡肽，这是一种天然的止痛剂和抗压荷尔蒙。它可以使感觉更放松、更快乐。
4.锻炼面部肌肉：笑可以锻炼面部肌肉，促进血液循环，让皮肤更健康。